Menu

Ioga en família

ioga400x330Una manera divertida de compartir una activitat amb el teu fill/a, en un espai diferent al diari.

Amb el Ioga prendrem consciència del propi cos, desenvolupem la capacitat d’atenció i concentració, i aspectes tan importants com el relaxament i la respiració.
Fomentem la relació pares/mares i fills/es en un espai on no hi ha diferències, es mira l’altre com a un igual a nosaltres i no com a un rival, treballem la comunicació a través d’un treball individual i en parelles molt proper, que facilitarà arribar a una comunicació amb l’altre amb més fluïdesa, tendresa i respecte.

A través de reforçar aquesta relació la comunicació entre tots dos també es reforça.

Treballem perquè l’adult i l'infant s’entenguin, es comprenguin, a partir de canvis de rols, de posar-nos al lloc de l’altre el nen/a veurà el món des de la perspectiva d’un adult i l’adult des del món del nen, travessar aquesta barrera que de vegades ens impedeix comprendre’ns.


OBJECTIUS

  • Compartir una activitat amb el teu fill/a.
  • Fomentar la relació pares-fills en un espai on no hi ha diferències, es mira l’altre com a un igual a nosaltres i no com a un rival.
  • Treballar la confiança amb un mateix i amb l’altre.
  • Aprendre a expressar allò que sentim i desitgem.
  • Potenciar la imaginació i la creativitat.
  • Aprendre a compartir un espai amb el teu fill/a diferent al diari on es crea un ambient distès i tranquil per poder treballar certs aspectes que van sortint al llarg de la sessió.
  • Treballar l’atenció i la concentració.
  • Prendre consciència del propi cos. Alhora mantenir els ossos forts, músculs flexibles i tonificats i adquirir una bona postura corporal.
  • Aprendre a relaxar-se.
  • Exercitar la memòria.
  • Treballar la lateralitat, la coordinació i el ritme.
  • Millorar la comunicació interpersonal entre els membres de la família.
Darrera modificació elDissabte, 02 Febrer 2019 21:13
Valorar aquest article
(0 vots)
Tornar al principi